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Rafael Portugal apresenta espetáculo “Tô só Desabafando” em turnê pelo Nordeste

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O humorista Rafael Portugal sobe aos palcos com seu solo de comédia “Tô só Desabafando”, um espetáculo leve, divertido e repleto de histórias pessoais, situações inusitadas do cotidiano, bastidores da TV e momentos absurdos de sua vida — tudo contado com seu olhar afiado e estilo inconfundível.

A apresentação é dinâmica e evidencia toda a versatilidade de Rafael, que transita com naturalidade entre o stand-up clássico, improvisos e esquetes, sempre com sua marca registrada: a espontaneidade. O show tem duração aproximada de 70 minutos e classificação indicativa de 14 anos.

Um dos nomes mais carismáticos e populares da comédia brasileira, Rafael Portugal é conhecido por seus trabalhos no Porta dos Fundos, no programa A Culpa é do Cabral e pelas memoráveis participações no CAT BBB, da Rede Globo.

Com uma forte conexão com o público, o humorista já levou mais de 600 mil pessoas aos teatros de todo o país, consolidando-se como um dos grandes destaques do humor nacional.

A mini-turnê é uma realização Casa Amarela Produções, O Palco Produções e Viváss Assessoria & Comunicação.

Confira as datas e os locais:

20/09 João Pessoa

21/09 Fortaleza

24/10 Recife

25/10 Campina Grande

26/10 Natal

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Confira a agenda cultural do Loca como tu Madre para esse fim de semana

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Redação do Portal da Capital

O clima de cultura e entretenimento toma conta de dois dos endereços do Loca como tu Madre neste fim de semana. Com programações ecléticas, os espaços prometem movimentar João Pessoa com boa música e uma vibe descontraída.

No Centro Histórico, o agito começa na quinta-feira (15), com o clássico Karaokê com Banda Noiz às 20h, com couvert por R$15. Na sexta-feira (16) é dia de reviver os sucessos da música romântica na animada Seresta do Luizinho, a partir das 19h, com couvert a R$20. Já no sábado (17), a cena cultural ganha um toque sofisticado com o Jazz no Centro, comandado pelo Helinho Quarteto às 14h. No dia o couvert será de R$15. Para mais informações, o instagram é @loca.centro.

Já no Miramar, na quarta-feira (14), DJ Kevin assume as pickups às 20h, garantindo a festa por apenas R$10. Na quinta (15), a noite segue embalada pelo som do DJ Kali, também às 20h e pelo mesmo valor. Na sexta-feira (16), quem domina o palco é Gracinha Telles, às 20h, com uma performance inesquecível, com couvert a R$20. Já o sábado (17) é dia de festa em dose dupla: o clima começa cedo com o Sem Samba Não Dá às 14h, e a Banda Noiz retorna às 20h, embalando a noite. O couvert para o dia é R$30. O instagram é @loca.miramar, para mais informações.

O Loca Miramar funciona de segunda a sábado, das 12h às 00h, e das 16h às 22h aos domingos, na charmosa Rua Joaquim Avundano, 62, no Miramar. Já o Loca Centro, funciona de quinta a sábado, das 11h30 às 19h, na Avenida General Osório, 122, no Centro. Para mais informações e reservas, os perfis no instagram são  @loca.miramar e @loca.centro.

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Dia Mundial da Hipertensão: cardiologista desvenda mitos e verdades sobre a pressão alta

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Redação do Portal da Capital
A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma condição silenciosa que afeta milhões de brasileiros e pode levar a complicações graves, como infarto e AVC. Em alusão ao Dia Mundial da Hipertensão (17 de maio), o cardiologista e professor da Afya Faculdade de Ciências Médicas da Paraíba, Alexandre Negri, esclarece os principais mitos e verdades sobre o tema — e reforça a importância da prevenção.
Tirar todo o sal da alimentação cura a hipertensão?
 Mito. Eliminar completamente o sal da dieta pode, em alguns casos, ter efeito contrário. “A ausência total de sódio pode aumentar a reatividade vascular, dificultando o controle da pressão. O ideal é uma ingestão moderada e orientada”, explica o especialista.
O estresse aumenta a pressão arterial?
 Verdade. Situações de estresse emocional podem provocar picos de pressão, mesmo em pacientes em tratamento. “Além de estresse, fatores como consumo excessivo de álcool e alimentação inadequada também influenciam negativamente. Técnicas de relaxamento, psicoterapia e hábitos saudáveis são grandes aliados”, recomenda o cardiologista.
A hipertensão é mais comum entre as mulheres?
 Parcialmente verdade. Embora os estudos costumam incluir mais homens, há fatores específicos que tornam a hipertensão mais perigosa para mulheres, como o uso de anticoncepcionais, tabagismo e consumo de substâncias como energéticos e termogênicos.
Alho ajuda a reduzir a hipertensão?
 Mito com ressalvas. “Alguns estudos indicam possíveis efeitos benéficos do alho, mas eles são leves e não substituem o tratamento médico. Além disso, o uso excessivo pode causar desconfortos gástricos e mau hálito”, esclarece o especialista.
Apenas idosos têm hipertensão?
Mito. A doença pode afetar pessoas de todas as idades — inclusive crianças e adolescentes. “Casos diagnosticados em jovens devem ser investigados com atenção, pois podem indicar causas secundárias. Fatores como obesidade, sedentarismo e predisposição genética aumentam o risco”, alerta Alexandre.
Apesar de não ter cura, a hipertensão pode ser controlada com medicação adequada e mudanças no estilo de vida. “Adotar uma alimentação equilibrada, evitar o tabagismo, praticar exercícios físicos e controlar o estresse são atitudes essenciais para quem quer prevenir ou tratar a doença”, conclui o cardiologista.
Sobre a Afya   – A Afya, líder em educação e soluções para a prática médica no Brasil, reúne 38 Instituições de Ensino Superior em todas as regiões do país, 33 delas com cursos de medicina e 20 unidades promovendo pós-graduação e educação continuada em áreas médicas e de saúde. São 3.653 vagas de medicina autorizadas pelo Ministério da Educação (MEC), com mais de 23 mil alunos formados nos últimos 25 anos. Pioneira em práticas digitais para aprendizagem contínua e e ao exercício da medicina, 1 a cada 3 médicos e estudantes de medicina no país utiliza ao menos uma solução digital do portfólio, como Afya Whitebook, Afya iClinic e Afya Papers. Primeira empresa de educação médica a abrir capital na Nasdaq em 2019, a Afya recebeu prêmios do jornal Valor Econômico, incluindo “Valor Inovação” (2023) como a mais inovadora do Brasil, e “Valor 1000” (2021, 2023 e 2024) como a melhor empresa de educação. Virgílio Gibbon, CEO da Afya, foi reconhecido como o melhor CEO na área de Educação pelo prêmio “Executivo de Valor” (2023). Em 2024, a empresa ou a integrar o programa “Liderança com ImPacto”, do pacto Global da ONU no Brasil, como porta-voz da ODS 3 – Saúde e Bem-Estar. Mais informações em http://www.afya.com.br  e ir.afya.com.br.

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Coquetel Molotov Negócios anuncia atrações dos showcases em João Pessoa

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Redação do Portal da Capital

O Largo de São Frei Pedro Gonçalves, no Centro Histórico de João Pessoa, vai receber uma série de apresentações gratuitas na programação do Coquetel Molotov Negócios nos dias 31 de maio e 1º de junho à noite. Com atrações que celebram a diversidade da música independente, o evento traz showcases com a potência progressiva do Papangu, a tradição nordestina de Vó Mera, as experimentações de Elon, o som empoderado de Merliah, além das misturas da Jazz & Beats Orquestra e o elogiado trabalho de Vieira.

A curadoria do evento selecionou as atrações paraibanas dentre as dezenas de inscrições feitas para os pitchings do evento, além de convidar artistas de renome nacional como a banda Boogarins e a cantora Bixarte. Com patrocínio da AeC via Lei Rouanet e realização da Coda Produções e Ministério da Cultura, o Coquetel Molotov Negócios é uma iniciativa que fortalece a cadeia produtiva da música independente. Além dos showcases, o evento oferece oficinas, painéis e debates em diversos espaços do Centro Histórico.

Atrações – Banda paraibana de metal progressivo e rock experimental e indicada ao Prêmio APCA 2024 como “Artista Revelação”, a Papangu ganhou projeção nacional e internacional com os álbuns “Holoceno” (2021) e “Lampião Rei” (2024). Para a banda, participar do Coquetel Molotov Negócios significa “contribuir para o fortalecimento do ecossistema musical paraibano e regional, com  importância estratégica de espaços voltados ao fortalecimento da cadeia produtiva da música independente, especialmente no Nordeste”.

Multiartista independente da Paraíba, MERLIAH se lançou na cena do Hip-Hop em 2023 com o seu primeiro single “Una Cane corso” desde então veio projetando o seu trabalho a novos lugares e se dedicando aos novos lançamentos como no seu novo single “Negonas in Realce”.

Big-band criada em 2023 pela produtora Raílla Cavalcanti, a Jazz & Beats Orquestra nasce a partir de pesquisas dela na música instrumental em 2018. O projeto reúne afrobeat, jazz e música experimental, com direção musical de Mari Santana, celebrando a cultura negra no Centro Histórico de João Pessoa.

Uma das mais importantes bandas de rock brasileiro da atualidade, a Boogarins vem no embalo do disco “Bacuri”, seu mais novo trabalho totalmente autoproduzido desde o debut “As Plantas que Curam” (2013). O disco mostra uma versão lapidada da linguagem de “novo rock brasileiro” que a banda construiu em 10 anos de caminhada. Ao longo de sua trajetória já se apresentaram em eventos diversos como o Coachella, Primavera Sound e Lollapalooza.

Domerina Nicolau, 90 anos, conhecida como Vó Mera, é uma das principais representantes do coco de roda e da ciranda na Paraíba. Líder do grupo Vó Mera e Suas Netinhas, formado exclusivamente por mulheres, é uma referência cultural local. Comendadora da cultura, também atuou em filmes e novelas, levando a tradição nordestina a diversos palcos.

Vieira estreou com o EP “Comercial Sul” em 2015 e logo chamou atenção do público, da mídia e de produtores, colecionando aparições importantes em eventos e festivais pelo Brasil. Em 2021, com o apoio da Lei Aldir Blanc, Vieira lança seu terceiro álbum. Em “Crise dos 20” o paraibano Arthur Vieira sintetiza seu mergulho em anos de autodescobertas, reviravoltas, falhas, conquistas e expectativas como todo jovem vivente do pós-tudo. Recentemente lançou o EP “Curandeiro Relicário”, fruto de uma residência artística com o selo multicultural DoSol.

Um dos novos destaques da cena independente da música paraibana contemporânea, o trabalho de Elon tem como ponto de partida a musicalidade do alto sertão paraibano, assim como também a poética de uma vivência queer. Experimentando sonoridades, Elon se apropria de uma estética pop para fundir ritmos nordestinos com rock’n’roll e afrobeat. Nas palavras de Elon, “participar do Coquetel Molotov Negócios será de grande importância para impulsionar este momento da minha carreira, criar novas conexões e aprender com a experiência. Acredito no potencial deste projeto e na contribuição que podemos oferecer para a programação“.

Poetisa, cantora, rapper e atriz paraibana, Bixarte é uma das vozes mais influentes da cultura LGBTQIA+ e negra no Nordeste. Entre suas conquistas no decorrer da carreira, destaca-se o terceiro lugar no Slam Brasil no Campeonato Nacional de Poesia Falada, campeã da Festa Literária das Periferias (Flup) no Rio de Janeiro e o prêmio da terceira edição do Festival de Música da Paraíba. Recentemente, Bixarte chegou a ser indicada na categoria Revelação ao prêmio Women’s Music Event (WME).

Participando do show da Bixarte estão ainda o poeta e músico paraibano, Filosofino e a cantora Lau Capym. Filosofino é um poeta questionador da realidade que mistura oralidade afro-nordestina e cultura popular. Em 2024,  no 7° Festival de Música da Paraíba, levou os prêmios de melhor intérprete e de melhor Música com “Quilombo Groove”. Cantora, compositora e percussionista, Lau Capym combina pop e elementos da música brasileira em seu trabalho. Estreou em 2021 com os singles “Cheiro do Cabelo” e “Holofote”. Em 2024, protagonizou a peça VIRGEM, COMO TEM ZÉ e lançou “Me Perder”. Atualmente, prepara seu primeiro EP, Más Línguas, com apoio da PNAB.

 

Coquetel Molotov Negócios

João Pessoa / PB

 

Showcases – 31 de maio

19:30 – DJ Kamet

20:00 – Papangu

21:00 – Merliah

22:00 – Jazz & Beats Orquestra

23:00 – Boogarins

 

Showcases – 1º de junho

19:30 – Dj da Baixa Costura

20:00 – Vó Mera

21:00 – Vieira

22:00 – Elon

23:00 – Bixarte feat. Filosofino e Lau Capym

 

Datas: 31 de maio e 1º de junho de 2025

Local: Largo de São Frei Pedro Gonçalves, Centro Histórico de João Pessoa

Horário: A partir das 19h30

Entrada gratuita

Mais informaçõesinstagram.com/noarcm

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